Gambar – Flickr/Jose Mesa
Tidak ada keraguan bahwa lidah buaya adalah tanaman yang sangat diminati: kita tidak hanya berbicara tentang fakta bahwa lidah buaya membutuhkan perawatan yang sangat sedikit, tetapi juga memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Menanam tanaman ini sangat menarik, karena dapat dipelihara dalam pot atau ditanam di kebun. Oleh karena itu, kami ingin Anda mengetahui tentang khasiat lidah buaya dan cara menggunakannya.
Sifat apa yang dimiliki lidah buaya?
Aloe vera adalah spesies asli Arab, meskipun saat ini telah beradaptasi di wilayah dengan iklim hangat atau sedang hangat , seperti yang ditemukan di negara-negara lain yang pesisirnya dib bathed oleh Laut Mediterania. Bahkan, orang Mesir, pada milenium ke-4 SM, termasuk yang pertama menggunakan tanaman ini untuk tujuan pengobatan.
Tapi apa yang istimewa darinya? Saat Anda membuang daun, atau membuat sayatan, Anda akan langsung melihat getah kental yang jernih keluar. Nah, gel inilah yang digunakan untuk meningkatkan kesehatan. Tapi apa saja khasiatnya?
Antioksidan
Sinar matahari, berjalannya waktu, penyakit, stres kronis… semua ini berdampak negatif pada tubuh, mempercepat penuaan dan kematian sel. Penuaan tidak dapat dihindari , karena merupakan bagian dari kehidupan sejak saat pembuahan (sel terus menerus mati, memberi ruang bagi sel lain: inilah cara kita tumbuh), tetapi prosesnya dapat diperlambat, misalnya, dengan meminum jus lidah buaya.
Bagian terbaiknya adalah, secara ilmiah terbukti efektif. Berikut studi terkait jika Anda ingin membacanya.
Memperkuat sistem pencernaan
Apakah Anda sering mengalami sembelit? Apakah Anda merasa mengalami gangguan pencernaan, dengan nyeri perut atau usus? Apakah Anda sering mengalami penumpukan karang gigi di antara gigi Anda? Jika Anda menjawab ya untuk salah satu pertanyaan ini, salah satu cara untuk meredakan gejalanya, atau mencegah penumpukan karang gigi, adalah dengan memasukkan jus lidah buaya ke dalam diet Anda.
Ini adalah makanan yang meningkatkan mikrobiota usus
Anda mungkin pernah mendengar tentang prebiotik dan probiotik. Keduanya sedang populer! Tapi mengapa? Karena telah terbukti bahwa ada bakteri bermanfaat bagi tubuh, yang tanpanya kita bisa mengalami banyak masalah . Misalnya, siapa yang belum pernah mengalami gatal hebat di suatu bagian tubuh setelah mengonsumsi antibiotik?
Salah satu penyebab paling umum adalah ketidakseimbangan mikrobiota usus. Untuk menghindari perasaan tidak nyaman ini , disarankan untuk mengonsumsi lidah buaya, karena lendir dalam gelnya memberi makan mikroorganisme ini sekaligus melawan patogen.
Menyembuhkan dan melembabkan kulit
Gel lidah buaya terutama digunakan untuk perawatan kulit. Sangat bermanfaat untuk meredakan gatal dan iritasi, serta mempercepat penyembuhan luka . Oleh karena itu, direkomendasikan untuk mengobati kondisi seperti jerawat, kulit kering, atau psoriasis ringan.
Meregenerasi sel tulang
Hal ini disebabkan oleh emodin , suatu zat yang ditemukan di dalam daunnya. Emodin membantu memperkuat tulang dengan merangsang regenerasi sel. Dengan demikian, zat ini dapat membantu mengatasi kehilangan mineral pada kerangka, sehingga berpotensi bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit sendi seperti rheumatoid arthritis atau osteoarthritis, atau setidaknya meringankan gejalanya.
Kontraindikasi apa yang dimilikinya?
Meskipun bermanfaat, lidah buaya tidak cocok untuk semua orang. Jika Anda menderita penyakit Crohn, kolitis, atau wasir, Anda sebaiknya tidak mengonsumsinya karena dapat memperburuk gejala Anda.
Selain itu, sebagai tindakan pencegahan, siapa pun yang ingin memulai pengobatan dengan gel dan/atau jus tersebut harus mengujinya terlebih dahulu : konsumsi dosis kecil dan amati reaksinya. Tanaman ini tidak terlalu beracun, tetapi dalam beberapa kasus, menurut MedlinePlus, kesulitan bernapas, ruam, atau bahkan nyeri dada dapat terjadi.
Bagaimana Anda menggunakan lidah buaya?
Untuk menggunakan lidah buaya , potong daun yang lebih tua (salah satu daun yang paling jauh dari tengah tanaman) dari pangkalnya dengan pisau yang tajam dan bersih . Kemudian, potong bagian yang Anda butuhkan, buang kulit luarnya, dan bungkus sisanya dengan kertas aluminium untuk disimpan di lemari es.
Namun, perlu diingat bahwa Anda hanya memiliki waktu 5 hari untuk menggunakannya sebelum membusuk dan kehilangan nutrisi. Oleh karena itu, penting untuk hanya memetik apa yang Anda butuhkan segera. Dan tidak hanya itu: Anda harus menghindari memotong terlalu banyak daun, karena tanaman membutuhkan waktu untuk menghasilkan daun baru.
Jika terlalu banyak daun yang dipangkas, tanaman akan melemah secara signifikan dan mungkin tidak dapat bertahan hidup . Bahkan, itulah sebabnya disarankan untuk memangkasnya saat sudah dewasa, mulai dari usia 4 tahun ke atas; karena jika dilakukan lebih awal, tanaman tidak akan memiliki kesempatan untuk terus tumbuh.
Beranikah Anda memiliki tanaman lidah buaya? 